키 성장 (2) 썸네일형 리스트형 키 크는 생활 습관 키가 크는 데는 생활 습관이 가장 중요합니다 요즘 부모님들은 아이들의 키가 굉장히 중요한 하나의 요소입니다. 이렇게 중요한 키를 키우려면 어떻게 해야 하는지 알아보는 시간을 가져봅시다 식사습관이 제일 중요 요즘 아이들의 평균 키가 계속 커지고 있습니다. 가장 큰 이유는 잘 먹기 때문입니다. 영양이 부족하면 아무리 크고 싶어도 재료가 없기 때문에 클 수가 없습니다. 바른 식사습관이야말로 키를 자라게 하는 제일 중요한 요소입니다. 키가 잘 자라려면 성장기에 영양을 고루 섭취해야 합니다. 채식이 몸에 좋다고 어릴 때부터 채식 위주의 식사를 하면 성장에 나쁜 영향을 미칠 수 있습니다. 식사를 할 때는 밥이나 빵, 감자 같은 탄수화물이 50~60%, 고기나 생선, 우유 등의 단백질이 20~30% 정도 의 비율이 .. 아이들 키에 대해 알아봅시다 아이들 키는 어떻게 자라게 될까? 롱다리가 뭔지 요즘은 어른부터 아이들까지 키가 크고 다리가 쭉 빠진 체형을 원합니다. 예전에는 키가 크면 싱겁다고 별로 좋게 생각하지 않았지만, 요즘은 누구나 롱다리가 되고 싶어 합니다. 또 예전에는 남자아이의 엄마들이 주로 고민을 했지만, 이제는 남자아이 여자아이 가리지 않고 키에 무척 관심을 가집니다. 심지어 아이 키가 작지도 않은데 키를 더 키우는 비법이 없냐고 묻는 엄마도 있습니다. 농담 삼아 묻는 것이긴 해도 그 속에 아이 키를 좀 더 키우고 싶어 하는 엄마의 마음이 슬쩍 비칩니다. 요즘 아이들은 자신의 키에 퍽이나 민감해 지나가는 말로라도 키가 작다는 소리를 들으면 식음을 전폐하기도 하고 몰래 소아과 의사에게 키 크는 비법을 물어보기도 합니다. 키가 작은 것이.. 이전 1 다음
